ハーブ

毎晩トイレに行きたくて夜中に目が覚めていました。年齢的なものかと思っていましたが、夜のコーヒーをやめると一晩ぐっすり眠れるようになりました。ハーブティーの種類によっては夜飲むと夜中起きてしまいます。私に合うハーブティーを見つけました。